Las rupturas de pareja están incluidas en la Escala de Acontecimientos Vitales Estresantes de Holmes y Rahe, 1976. De hecho, constituyen un proceso que puede resultar muy doloroso, e incluso incapacitante para la persona que lo padece, pero en circunstancias normales sólo durante un tiempo. La buena noticia es que una vez superada la fase … Sigue leyendo Se necesita un poco de tiempo para superar una ruptura inesperada de pareja
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La ruptura es un nuevo comienzo
La despedida es un nuevo comienzo. Hay una frase célebre de Paulo Coelho que viaja de punta a punta en las redes sociales y que dice: “quédate con un amor que te dé respuestas y no problemas. Seguridad y no temor. Confianza y no más dudas”. Y es que cuando las heridas son más grandes … Sigue leyendo La ruptura es un nuevo comienzo
Construye tu fuerza interna
Cuando las cosas se tuercen en la vida, cuando atravesamos un problema o cuando nos enfrentamos al duelo de una pérdida o de una despedida… hay ciertos recursos internos a los que merece la pena echar mano para salir adelante con el menor coste posible, y con un buen aprendizaje. Según Jorge Bucay, en su … Sigue leyendo Construye tu fuerza interna
Atravesar una ruptura puede ser difícil, y a la par nos hace crecer
Ciertamente las rupturas de pareja suelen ser dolorosas, y por ello hay un tiempo de duelo que, bien elaborado, da paso a una fase de acomodación a la nueva situación. En estos momentos tan decisivos de cambio, es importante darse el espacio para que toda la gama de nuevos sentimientos cobren vida y recorran el sendero … Sigue leyendo Atravesar una ruptura puede ser difícil, y a la par nos hace crecer
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