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La mente humana no siempre distingue entre la verdad y lo que nos contamos sobre ella

Hay pensamientos que nutren, que nos ayudan a avanzar en nuestros propósitos, relaciones y en la vida. También hay pensamientos que estresan y producen sufrimiento, y si nos dejamos arrastrar por ellos eliminan todo rastro de claridad: nuestra fuerza para … Seguir leyendo

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“Toma las riendas”. Trabaja con tus pensamientos

 Esta tarde abro la caja de herramientas para hablaros de “The Work” o El Trabajo, y por supuesto de su autora: Byron Katie. Sobre el método: The Work es un método para trabajar con aquellos pensamientos y creencias que nos … Seguir leyendo

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“El Trabajo de Byron Katie: ¿Una nueva psicoterapia?

Quiero presentaros a Byron Katie y su método: The Work, para trabajar con aquellos pensamientos y creencias que nos producen estrés y sufrimiento. Se trata de un método muy práctico y sencillo, al alcance de todas las personas que lo … Seguir leyendo

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