El Método The Work de la autora Byron Katie es útil para trabajar creencias que nos hacen sufrir

En el año 2012 viajé a Los Ángeles (EE.UU) para realizar una formación intensiva en un método denominado THE WORK, creado y patentado por la autora estadounidense  Byron Katie. Conocí este Método leyendo una publicación en una revista que recogía una entrevista a su autora que llamó mi atención. Decidí indagar y compré algunos libros … Sigue leyendo El Método The Work de la autora Byron Katie es útil para trabajar creencias que nos hacen sufrir

La mente humana no siempre distingue entre la verdad y lo que nos contamos sobre ella

Hay pensamientos que nutren, que nos ayudan a avanzar en nuestros propósitos, relaciones y en la vida. También hay pensamientos que estresan y producen sufrimiento, y si nos dejamos arrastrar por ellos eliminan todo rastro de claridad: nuestra fuerza para actuar y tomar decisiones. Por esta razón es conveniente parar y reflexionar cuando algo nos … Sigue leyendo La mente humana no siempre distingue entre la verdad y lo que nos contamos sobre ella