Las rupturas de pareja están incluidas en la Escala de Acontecimientos Vitales Estresantes de Holmes y Rahe, 1976. De hecho, constituyen un proceso que puede resultar muy doloroso, e incluso incapacitante para la persona que lo padece, pero en circunstancias normales sólo durante un tiempo. La buena noticia es que una vez superada la fase … Sigue leyendo Se necesita un poco de tiempo para superar una ruptura inesperada de pareja
Etiqueta: desamor
Decálogo de autorespeto en las relaciones de pareja
Son muchas las personas adolescentes que a veces acuden a mi en busca de consejos o respuestas, ante relaciones tóxicas o poco recomendables. Yo siempre les digo que cualquier persona puede pasar por una relación no saludable, y que conviene reflexionar sobre ello para poner un foco de atención importante y no repetir lo que … Sigue leyendo Decálogo de autorespeto en las relaciones de pareja
Mi relación de pareja no funciona, ¿puedo continuar o le pongo fin?
La despedida es un nuevo comienzo. Hay una frase célebre de Paulo Coelho que viaja de punta a punta en las redes sociales y que dice: “quédate con un amor que te dé respuestas y no problemas. Seguridad y no temor. Confianza y no más dudas”. Y es que cuando las heridas son más grandes … Sigue leyendo Mi relación de pareja no funciona, ¿puedo continuar o le pongo fin?
Una relación de pareja es una conversación
El arte de generar conversaciones positivas y nutritivas es algo que se cultiva de manera muy significativa en las relaciones de pareja estables, o por lo menos es algo que se espera de ellas. Por algo el título de la entrada de blog de hoy afirma que una pareja es una conversación, ya sea larga … Sigue leyendo Una relación de pareja es una conversación
Atravesar una ruptura puede ser difícil, y a la par nos hace crecer
Ciertamente las rupturas de pareja suelen ser dolorosas, y por ello hay un tiempo de duelo que, bien elaborado, da paso a una fase de acomodación a la nueva situación. En estos momentos tan decisivos de cambio, es importante darse el espacio para que toda la gama de nuevos sentimientos cobren vida y recorran el sendero … Sigue leyendo Atravesar una ruptura puede ser difícil, y a la par nos hace crecer
“Toma las riendas”. Trabaja con tus pensamientos
Esta tarde abro la caja de herramientas para hablaros de "The Work" o El Trabajo, y por supuesto de su autora: Byron Katie. Sobre el método: The Work es un método para trabajar con aquellos pensamientos y creencias que nos producen estrés, dolor o sufrimiento. Ya sabemos que la naturaleza de la mente humana es … Sigue leyendo “Toma las riendas”. Trabaja con tus pensamientos
