Se necesita un poco de tiempo para superar una ruptura inesperada de pareja

Las rupturas de pareja están incluidas en la Escala de Acontecimientos Vitales Estresantes de Holmes y Rahe, 1976. De hecho, constituyen un proceso que puede resultar muy doloroso, e incluso incapacitante para la persona que lo padece, pero en circunstancias normales sólo durante un tiempo. La buena noticia es que una vez superada la fase … Sigue leyendo Se necesita un poco de tiempo para superar una ruptura inesperada de pareja

Decálogo de autorespeto en las relaciones de pareja

Son muchas las personas adolescentes que a veces acuden a mi en busca de consejos o respuestas, ante relaciones tóxicas o poco recomendables. Yo siempre les digo que cualquier persona puede pasar por una relación no saludable,  y que conviene reflexionar sobre ello para poner un foco de atención importante y no repetir lo que … Sigue leyendo Decálogo de autorespeto en las relaciones de pareja

Atravesar una ruptura puede ser difícil, y a la par nos hace crecer

Ciertamente las rupturas de pareja suelen ser dolorosas, y por ello hay un tiempo de duelo que, bien elaborado, da paso a una fase de acomodación a la nueva situación. En estos momentos tan decisivos de cambio, es importante darse el espacio para que toda la gama de nuevos sentimientos cobren vida y recorran el sendero … Sigue leyendo Atravesar una ruptura puede ser difícil, y a la par nos hace crecer