Sé impecable con tus palabras -dice el Dr. Miguel Ruiz en su libro "Los cuatro acuerdos". Este principio fundamental del Dr. Ruiz nos recuerda el poderoso impacto que las palabras tienen para la vida de las personas, y cómo influyen en el modo y la calidad de sus relaciones con los demás. Lo característico que … Sigue leyendo El poderoso impacto que tienen las palabras
Categoría: Recursos para avanzar
La mejor herencia de una madre a una hija es haberse sanado como mujer
Y una mujer pregunta: -¿Cómo se sabe si se ha sanado la mujer?- Mi respuesta: la madre que ha sanado su parte de mujer se distingue por: Reconoce el valor que hay en ella, en sus hijas y en el resto de mujeres. Reconoce y disfruta de su sexualidad, con amor y respeto, sin ocultarla. … Sigue leyendo La mejor herencia de una madre a una hija es haberse sanado como mujer
La fábula de la vaca
“Había una vez un viejo maestro que decidió visitar junto a su discípulo la casa más pobre de la comarca, donde malvivía una familia con una sola posesión: una famélica vaca cuya escasa leche les proveía de insuficiente alimento, pero alimento al fin y al cabo. El padre, hospitalario, les invitó a pasar con ellos … Sigue leyendo La fábula de la vaca
Dónde me coloco yo cuando tengo un problema.
Son muchos los momentos en los que lo pasamos mal ante un determinado problema, exigiéndonos, obligándonos a hacer o adoptar roles y actitudes que no queremos o no nos corresponden. Los sentimientos que se generan en este tipo de situaciones pueden ser verdaderamente dolorosos e incapacitantes. Muchas de las veces en las que una persona … Sigue leyendo Dónde me coloco yo cuando tengo un problema.
Madurez Activa
El envejecimiento activo es un tema de actualidad en nuestro país, sobre todo teniendo en cuenta que se estima que en el año 2050 los mayores superarán en número a los jóvenes. De este fenómeno se derivarán nuevas situaciones sociales, económicas, políticas y culturales que no se pueden obviar. Por ejemplo: en 2050 yo misma … Sigue leyendo Madurez Activa
El Método The Work de Byron Katie como herramienta terapéutica en trabajo social
RESUMEN Mediante la presente comunicación se expone sintéticamente en qué consiste el denominado método "The Work" o "El Trabajo", creado por la autora estadounidense Byron Katie. The Work se centra en trabajar con aquellas creencias que producen estrés y sufrimiento en las personas, y que paradógicamente contribuyen a anclarlas en las mismas situaciones y problemáticas … Sigue leyendo El Método The Work de Byron Katie como herramienta terapéutica en trabajo social
Las personas adultas y mayores también sueñan
La sabiduría y experiencia de una mujer adulta- mayor realizada. Hoy os quiero hablar de Salud Pérez Colomé, una mujer sabia e íntegra a la que admiro y a la cual aspiro a parecerme cuando sea adulta-mayor, como lo es ella a sus 68 años. Esta mujer es de las que renueva constantemente su contrato … Sigue leyendo Las personas adultas y mayores también sueñan
Poesía reflexiva: Si tengo que elegir
Si tengo que elegir ahora, elijo que elija el tiempo… sin pasos apresurados. Acepto las consecuencias de mis actos. de lo que hoy soy y transmito a los demás. Si tengo que elegir entre vivir al 50 o al 100%, significa que hay algo que no estoy comprendiendo. Sólo si no hay miedo puedo … Sigue leyendo Poesía reflexiva: Si tengo que elegir
No se defenderme
La indefensión aprendida Imagínate que tratas de escapar de una situación agresiva o muy dolorosa siendo tan sólo un niño o niña, y por más que lo intentas no lo consigues. Tratas de cambiar la realidad en la que te hayas inmerso (maltrato, abandono físico o psicológico, etc), pero sin éxito. ¿Afectará esto de algún … Sigue leyendo No se defenderme
Presentación del Método The Work de Byron katie utilizando un marco budista y neurobiológico
Debra London, M.D. london.debra@gmail.com http://www.rightbrainpsychiatry.com Inspirado de manera amplia en el artículo titulado "Perspectivas budistas y psicológicas en las emociones y el Bienestar", que ha sido tomado como referencia principal, voy a tratar de explicar cómo The Work puede trabajar utilizando un marco budista y neurobiológico. Este artículo surgió de reuniones con el Dalai Lama … Sigue leyendo Presentación del Método The Work de Byron katie utilizando un marco budista y neurobiológico
inmaculadasol.com 