En determinadas situaciones me he preguntado cómo sería la mejor manera de expresar lo que siento, de pedir algo que necesito o simplemente hablar a las claras con alguien sobre un asunto pendiente, siendo honesta, más sin poner en riesgo la relación y sin dañar innecesariamente al otro. ¿Me lo callo o lo suelto de … Sigue leyendo Comunicación honesta
Categoría: Recursos para avanzar
Seducir, más que un arte, es darse valor
Esta entrada de hoy la incluyo dentro del apartado del blog denominado recursos para avanzar. ¿Porqué escribir sobre seducción? Como ya habréis comprobado me siento inclinada a compartir historias y experiencias varias relacionadas con el campo del desarrollo personal, además -claro está- de lo social, dada mi formación académica como trabajadora social. En este sentido, … Sigue leyendo Seducir, más que un arte, es darse valor
Cerrar asuntos pendientes
Los asuntos pendientes son aquellas cosas que no hemos hecho o dicho, y que nos dejan de algún modo ligados a determinadas personas y/o situaciones. Nos acompañan, no nos sueltan. Seguimos nuestro camino pero de vez en cuando acuden a nosotros en forma de “memorias”. PESAN. Hace unos años asistí a un taller para aprender … Sigue leyendo Cerrar asuntos pendientes
Mi Declaración de Autoestima, por Virginia Satir
Por Virginia Satir, Máster en trabajo social. Mi Declaración de Autoestima Yo soy yo. En todo el mundo no existe nadie exactamente igual a mi. Hay personas que tienen aspectos míos, pero en ninguna forma el mismo conjunto mío. Por consiguiente, todo lo que sale de mi es auténticamente mío porque yo sola lo elegí. … Sigue leyendo Mi Declaración de Autoestima, por Virginia Satir
Superar el pasado
No se si conocéis a Viktor Frankl y su libro: "El hombre en busca de sentido". Para mi es un personaje que ha dejado una importante huella en la historia de la humanidad y en cuyo recuerdo me gusta apoyarme. Viktor atravesó por una serie de experiencias bastante difíciles y dolorosas a lo largo de su vida … Sigue leyendo Superar el pasado
Decálogo de ASERTIVIDAD
Hoy me apetece compartir con vosotr@s este pequeño decálogo sobre un sobre un concepto tan llevado y tan traído, en temas de comunicación humana, como es la ASERTIVIDAD. La palabra asertividad viene del latín assertum que significa afirmar. Entonces asertividad significa: afirmación de la propia personalidad, confianza en si mismo, autoestima, lo cual se refleja … Sigue leyendo Decálogo de ASERTIVIDAD
Un pequeño cuento sobre la autoestima
http://www.youtube.com/watch?v=0y9zJ5J2bWA Qué hermoso sería aceptar a cada Ser tal cual es, sin pedirle ni exigirle nada, sin “encasquetarle” un rol, un papel, una expectativa que cumplir … seríamos libres, sólo conoceríamos el AMOR, así con mayúsculas. Hoy comparto este vídeo que me ha llegado así como un regalo. Gracias Erika.
Actos de Autoafirmación
Son muchas las oportunidades que nos da la vida para darnos valor, para autoafirmar nuestras ideas, habilidades y decisiones, siendo esto muy necesario para que ocupemos el lugar que nos corresponde en el mundo, que no es ni más ni menos que el que nosotros queramos o estemos en disposición de darnos. Esta semana he … Sigue leyendo Actos de Autoafirmación
El país de tus miedos
¿Alguna vez has tenido miedo? El miedo es un sentimiento muy común a ciertas edades, que evoluciona y toma diferentes formas y caminos conforme nos hacemos adultos. Hoy comparto con todo el mundo este cuento que se llama "El país de tus miedos", ganador de un concurso de cuentos infantiles y que ilustra muy bien lo que … Sigue leyendo El país de tus miedos
«El Trabajo de Byron Katie: ¿Una nueva psicoterapia?
Quiero presentaros a Byron Katie y su método: The Work, para trabajar con aquellos pensamientos y creencias que nos producen estrés y sufrimiento. Se trata de un método muy práctico y sencillo, al alcance de todas las personas que lo necesiten y que sintonicen con él. Yo conocí The Work de la manera más casual, … Sigue leyendo «El Trabajo de Byron Katie: ¿Una nueva psicoterapia?
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